An hour of Ravi’s unique combination of bodywork, resourcing and centring.
The focus and intent of this one-hour meditative bodywork is to understand how we normally react when we are out of our comfort zone. Through deep bodywork and meditative practice, we can learn to stay rooted in the present moment without believing the voice of our inner critic. This practice enables and empowers us to consciously choose not to regress but to challenge the limitation imposed on our vitality and energy and allows us to expand into our true potential. We learn to choose life and to augment our Watcher!
In this 60-minute practice, we will work with:
- Breath
- Mobility
- CAR (Controlled Articular Rotation)
- Basic body-weight exercises
- Different techniques to trick our negative states of mind
The program is designed to honour our bodies and help us discover inner strength.
Embodiment met Ravi en Sindhu (NL versie)
Een uur van Ravi’s unieke combinatie van lichaamswerk, innerlijke bronnen aanboren en in je kern terechtkomen.
De focus en bedoeling van dit meditatieve lichaamswerk van een uur is om te begrijpen hoe we normaliter reageren als we buiten onze comfortzone zijn. Door diepgaand lichaamswerk en meditatieve oefeningen kunnen we leren geworteld te blijven in het huidige moment, zonder de stem van onze innerlijke criticus te geloven. Deze manier van beoefenen stelt ons in staat en bekrachtigt ons om er bewust voor te kiezen om niet in regressie te gaan, maar om de begrenzing die onze vitaliteit en energie wordt opgelegd uit te dagen en geeft ons de mogelijkheid om onszelf te vergroten naar ons ware potentieel. We leren voor het leven te kiezen en onze Watcher te vergroten!
In deze 60 minuten durende praktijk gaan we aan de slag met:
- Adem
- Mobiliteit
- CAR (gecontroleerde gewrichtsrotatie)
- Basisoefeningen met lichaamsgewicht
- Verschillende technieken om onze negatieve gemoedstoestanden om de tuin te leiden.
Het programma is ontworpen om ons lichaam te eren en ons te helpen onze innerlijke kracht te ontdekken.